Après réflexion, nous avons décidé de mettre nos ateliers SheLinks en petite pause hivernale afin de concentrer toute notre énergie sur notre grande soirée du 19 novembre à Pully.

Nous constatons aussi que le contexte actuel rend les inscriptions aux ateliers plus difficiles et souvent plus tardives. Or, proposer des rendez-vous de qualité demande beaucoup de préparation et d’investissement. Nous avons donc choisi de nous accorder cette pause, avec un petit pincement au cœur, mais aussi avec l’envie de mettre toute notre énergie là où elle compte aujourd’hui.

Et justement, l’édition du 19 novembre s’annonce vraiment particulière : nous vous préparons une soirée spéciale, avec un programme hors du commun qui nous tient énormément à cœur.

Il ne s’agit donc certainement pas d’un au revoir aux ateliers SheLinks, mais simplement d’une pause pour mieux nous retrouver. Pour l’instant, cap sur le 19 novembre !

Nous nous réjouissons de vous y retrouver et de partager cette édition très spéciale avec vous.

Fiona & Justine

Thématique 2026 : « La Santé mentale & physique au travail »

Nouveaux ateliers :

ATELIER #5 – LAUSANNE – Maison de la femme – mardi 6 octobre (18h00 à 21h00)
Grandir en estime de soi pour en finir avec le syndrome du bon élève
Deux approches complémentaires

Comprendre les différentes dimensions de l’estime de soi
Expérimenter un exercice pour la renforcer
Porter un regard plus juste et bienveillant sur soi et ses capacités
Repérer les mécanismes du syndrome du bon élève
Identifier une croyance limitante et commencer à s’en libérer
Oser agir et s’exprimer sans attendre d’être sûre à 100 %

Pour s’inscrire : info@shelinks.ch (maximum 40 places). Animé par Brigitte Decré Rinner et Diana Paola. Prix : 45,-
www.dianapaola.ch
www.brigittedecre.com

Atelier passés :

ATELIER #4 – MORGES – Petit Manoir (Bar des Philosophes) – jeudi 4 juin (17h30 à 20h00)
Un atelier pour comprendre comment gérer ses cycles lors de tous les processus de la vie d’une femme qui doit allier cette problématique avec le travail. Pour s’inscrire : info@shelinks.ch (maximum 20 places). Animé par Lisa Gagliardo, Experte et consultante en santé féminine, Fondatrice et directrice de Fegyna. Prix : 45,- (consommation obligatoire)
www.fegyna.ch

ATELIER #3 – GENOLIER – Forêt du Bois-de-Chêne – jeudi 21 mai (16h45 à 20h00) – (repoussé au 5 juin en cas de pluie) Un atelier immersif en forêt pour faire le parallèle de la gestion de son entreprise comme un écosystème durable et naturel ? Pour s’inscrire : info@shelinks.ch (maximum 25 places). Animé par Fabienne Lagier, Coach de vie & d’équipe en entreprise, certifiée ICF. Prix : 35,-
www.canopee-coaching.ch

ATELIER #2 – LUTRY – L’Etabli – mardi 19 mai (18h30 à 21h30) – Un atelier sur l’impact de l’alimentation sur la performance et le travail (flyer en préparation) Pour s’inscrire : info@shelinks.ch (maximum 35 places). Animé par Caroline Roch, Nutrition Expert & Health, sélectionnée par le jury de Genilem, pour l’innovation de son entreprise Entrepreneur. Prix : 55,-
www.theundietplan.fit/fr

ATELIER #1bis – LUTRY – L’Etabli – jeudi 26 mars (18h00 à 22h00) – 4 ateliers sur la santé mentale et physique de l’entrepreneuse (voir flyer ci-contre) Pour s’inscrire : info@shelinks.ch (maximum 40 places). Suite au succès du premier atelier du 5 mars, nous avons décidé de reconduire cette thématique pour celles qui n’auraient pas pu venir en début mars. Prix : 75,-

ATELIER #1 – LUTRY – L’Etabli – jeudi 5 mars (18h00 à 22h00) – 4 ateliers sur la santé mentale et physique de l’entrepreneuse (voir flyer ci-contre) Pour s’inscrire : info@shelinks.ch (maximum 40 places, date supplémentaire le jeudi 26 mars selon liste d’attente). Les ateliers ont été animés par : Jenny Dénéréaz (burnout), Céline Lambert (hypersensibilité), Fiona Gobbo (tdah), Katharina Lachenmeier (constellations systémiques et familiales en entreprise), Sophie Roussel et Virginie Leroux (péri-ménopause). Prix : 75,-

En début d’année 2026, nous avons apporté un enrichissement de notre approche. Au-delà des deux temps forts bi-annuels de réseautage organisés par SheLinks avec un portfolio, nous instaurons cette année un nouveau volet : des ateliers approfondis, ponctuels, avec des intervenantes expertes et un support de cours, spécialement conçus pour aller plus en profondeur sur un sujet qui nous tient à cœur : la santé mentale et physique de la femme entrepreneuse.

Ce thème, encore peu abordé dans le champ corporate, apporte une dimension essentielle. En tant qu’entrepreneuses, nous vivons non seulement les projets, l’enthousiasme et les opportunités, mais aussi les défis, les contraintes, les tensions… Il est donc primordial de créer un espace de réflexion, de partage et de soutien autour de ce double enjeu (mental + physique).

Nous espérons que cet « espace atelier » trouvera un écho auprès de chacune d’entre vous et contribuera à renforcer notre communauté, non seulement via le réseautage, mais aussi via un accompagnement plus profond et ajusté à nos réalités. Nous sommes impatientes de le déployer et de vivre ces moments ensemble.

Articles de référence

« Préserver sa santé mentale face à l’effervescence de l’entrepreneuriat » (Forbes) : plus de 87 % des entrepreneurs sont confrontés à au moins un problème de santé mentale. Forbes France

Étude « Femmes entrepreneures et santé mentale » (PARO) : les entrepreneures font face à des obstacles spécifiques (isolement, surcharge, accès au soutien), et la santé mentale est intimement liée à leur bien-être et à la réussite économique. paro.ca

« Un nouveau défi, la santé mentale des femmes en entreprise » : 44 % des femmes salariées déclarent une mauvaise santé psychologique (contre 32 % des hommes) et soulignent les effets de la charge mentale et de la double journée. holivia.fr

Women Entrepreneurs On Building Businesses… While Managing Mental Health Diagnoses – Forbes (2025)
Témoignages de femmes entrepreneures qui vivent avec anxiété, dépression, TDAH, etc., et continuent à développer leurs entreprises. Forbes

“Plusieurs études montrent que les femmes entrepreneures sont particulièrement exposées au stress, au burn-out et au syndrome de l’imposteur, avec jusqu’à 75 % d’entre elles qui jugent leur santé mentale dégradée.” L’Essentiel de l’Éco+1

“Comme le rappelle Le Monde, le burn-out ‘se conjugue au féminin’ dans de nombreux secteurs. Les entrepreneuses ne font pas exception.” Le Monde.fr

“Ici en Suisse, plusieurs acteurs de l’accompagnement entrepreneurial ou féminin, de GENILEM à la Maison de la Femme, tirent déjà la sonnette d’alarme sur le stress et le burn-out.” Genilem+1

Le burn-out se conjugue au féminin – Le Monde, 22 janvier 2025
Article très solide qui montre que la santé mentale au travail se dégrade, et que les femmes sont particulièrement exposées (double ou triple journée, secteurs à forte interaction humaine, pression financière, manque de confiance en l’avenir). Le Monde.fr

Charge mentale des femmes entrepreneures : quelles solutions ? – Legalstart
Article spécifiquement centré sur la charge mentale des femmes entrepreneures : cumuler la gestion de l’entreprise avec la charge domestique et familiale, risque de fatigue extrême, conseils pour alléger cette charge. Legalstart

Un nouveau défi, la santé mentale des femmes en entreprise – Holivia
Montre que la santé mentale des femmes en entreprise se détériore (troubles du sommeil, anxiété, fatigue chronique) et que la charge mentale et la double journée sont des facteurs aggravants. Holivia

Burnout, isolement, addictions : l’envers du décor des entrepreneurs – L’essentiel de l’éco
Article plus général sur les entrepreneurs, mais avec un paragraphe très explicite sur les inégalités femmes-hommes : 75 % des femmes entrepreneures jugent leur santé mentale “dégradée”, contre 64 % des hommes, en partie à cause de la charge domestique assumée majoritairement par elles. L’Essentiel de l’Éco

Entrepreneur·es : 6 conseils pour gérer votre charge mentale – SISTA
Article pratique et bien ficelé sur la charge mentale des entrepreneurs, avec conseils concrets (priorisation, limites, soutien, etc.). wearesista.com

Women entrepreneurship and mental health – Women Do Business (UE)
Article qui rappelle que les défis de la vie professionnelle affectent fortement la santé mentale des femmes entrepreneures et appelle à plus de soutien et de formation. womendobusiness.eu

Women entrepreneurs and anxiety: an empirical analysis – International Journal of Gender and Entrepreneurship (article scientifique, 2025)
Étude académique sur l’anxiété chez les femmes entrepreneures en Europe, avec données chiffrées. emerald.com