Grandir en estime de soi pour en finir avec le syndrome du bon élève.
Deux approches complémentaires

• Comprendre les différentes dimensions de l’estime de soi
• Expérimenter un exercice pour la renforcer
• Porter un regard plus juste et bienveillant sur soi et ses capacités
• Repérer les mécanismes du syndrome du bon élève
• Identifier une croyance limitante et commencer à s’en libérer
• Oser agir et s’exprimer sans attendre d’être sûre à 100 %

Deux expertes qui se complètent pour une soirée d’exploration, d’exercices et de partages avec
Brigitte Decré Rinner
Sophrologue caycédienne & praticienne Monbourquette
Sophrologue depuis plus de 20 ans, Brigitte accompagne les personnes sur leur chemin de croissance. Formée à la pédagogie de Jean Monbourquette et accréditée depuis 2021 sur le thème de l’estime de soi, elle anime des ateliers dans la région lausannoise pour aider chacun et chacune à mieux se connaître, s’accepter, développer sa confiance et oser être pleinement soi.
www.brigittedecre.com

Diana Paola
Experte en communication, posture, assertivité & prise de parole

Depuis 25 ans, Diana Paola a accompagné plus de 1’700 femmes et hommes.
Fondatrice du cabinet BEby, elle travaille notamment sur la communication orale, l’assertivité, la posture et la confiance professionnelle. Elle est l’auteure de Le Syndrome du bon élève, paru en 2025 aux éditions Diateino : une approche concrète pour sortir du perfectionnisme et du besoin de reconnaissance et retrouver davantage de liberté dans sa manière d’agir et des’exprimer.
www.dianapaola.ch